Állítólag a férfiaknak keményebb az akaratereje, ha valamit elhatároznak. Volt egy főnököm, aki egyszer kitalálta, h lefutja a maratont. Ehhez fogyni akart és bizony hamar le is fogyott. Megkérdeztem tőle, hogyan csinálta. A válasza nemes egyszerűséggel csak ennyi volt: nem kell enni.
Jó vicc, Móric!
Sok embernél- szerintem nem csak nőknél- a lélekben keresendő a válasz. Sok munka, belátom, de megéri egy kicsit magunkba meredni, kérdéseket keresni, és engedni feltörni a válaszokat.
Emellett keresni kell további örömforrásokat. Most ne húzd el a szád!
Valóban a legjobb fogyókúra, ha egyre több más dolgot teszel igazi örömmel. Nem kábítószerre, se nem cigire gondolok. Hanem valamire, ami azonnali örömöt vagy elégedettséget okoz és természetesen egészséges. Tudom most még nehéz elhinni, de egy pár perc mozgás máris eléri ezt a hatást. Csak nem szabad gondolkodni rajta!
Tedd meg! Állj fel most és tégy pár mozdulatot. Egy kis vállkörzés, karkörzés, csukló és bokakörzés, néhány óvatos hajolgatás, épp csak annyira, h kellemes feszülést érezz a vádlidban!
Na milyen?
Máris jobb kedvre derültél, igaz? akkor mostmár lehet valóban tornázni egyet. Már pár perc is nagyon kellemes. Ráadásul van egy még kellemesebb mellékhatása: ez a fajta örömérzet, kikapcsolja a kishangot a fejedben!
Szabad vagy, ember! kelj fel és járj! :-)
