Fogyókúra lelki help

 Kezdjük el most!Erőnyerő, lendületbehozó fogyókúra csak  9000,- Ft-ért?És ezt még meg lehet fejelni ha tudod, ha ki tudsz tartani legalább egy hétig?Nos, ha tényleg akarod, most 5000,-Ft megkapsz minden segítséget!Bevállalod?Ezt nézd…

 Legtöbbünknek már van fogyókúrás karrierje vagy elképzelése. Rengeteg mindent tudtunk a helyes táplálkozás szabályairól, a mozgás fontosságáról.A rengeteg csodaszer kapcsán nekem mégis folyton egy kis népdalocska sejlik fel újra és újra gyermekkorom távoli…

 de nem úgy, h jaj, le akarok fogyni!Vezessünk naplót és oda írjuk le érzéseinket.Ha nagy a lelkünkben az ellenállás, húzzunk egy lap közepére egy függőleges vonalat és gyűjtsünk össze az összes gondolatunkat a fogyással kapcsolatban...pl: miért lenne jó, miért nemmi…

 Fogyókúra, érzelmekfélelemmillió kérdés: mitől félünk?Mi lesz, ha elmondom vkinek, h fogyni szeretnék?Mi lesz, ha észreveszi vki rajtam, h fogyókúrázom?Egyáltalán érdemes fogyókúrázni?Mi lesz, ha rákérdeznek?mi lesz, ha kudarcot vallok? Jól leégek és nem is…

 Ilyen borongós, szomorkás időben kinek van kedve a fogyókúrára még csak gondolni is.Forró kakaó vagy teácska  a kézben, takaró alá bújni, beülni egy jó kis csajos film elé....igen! ez az igazi :o) Bár meg kell hagyni ma egész barátságos idő volt. Én…

Ha már felgyülemlett 20-30kiló felesleged, ne csüggedj egy percig sem!Ha belekezdesz bármilyen fogyókúrába, hatalmas erőt ad, h sokkal hamarabb sokkal látványosabb eredményt tudsz felmutatni!Ha jobban belegondolunk tulajdonképpen az életünk minden pillanatában fogyunk, hiszen…

 Mennyi-mennyi elvesztegett idő.... ...én igazából csinos lennék, csak hát körém rakódott ez a csomó háj. De hamar meg tudok szabadulni tőle, csak most nagyon nincs rá időm!Ismerős?Aztán eltelik egy hét, egy hónap, egy év, 10év... és egy csomó csinos ember van, de Te…

Nem vagyunk egyformák, mint ahogy a motivációink is mások.Van, akit az inspirál mozgásra, fogyókúrára vagy vmilyen diétára, h látja, mások szebbek, csinosabbak, mint ő. Van, akit a szerelemféltés, mert attól tart, ha már nem olyan feszes a popsi, vagy megereszkedik a pocak,…

Fáradtságos munka nap, mint nap leírni mindazt, amit érzünk. Nem csupán maga a tevékenység fárasztó, hanem be kell látni, nem kis kihívást jelen és nagy nagy bátorság kell szembenézni félelmeinkkel. Ami a vicces az egészben, h elsőre talán nem is érzed, h vannak…

 Egy kis mozgás kilendít a holtponról, ez tény, de mi van, ha még ennyire sem vagyok képes?Bénultnak érzem magam. Csapdában vergődik a lelkem. Úgy érzem, tehetetlen vagyok.Az anyám terrorizál, a férjem (vagy feleségem) folyton zsarol, a gyerekek teljesen lefoglalnak, egy…

Ha kevesebbet eszel, lassul az anyagcseréd. A szervezeted az izmodat kezdi el "enni", ha csökken is a súlyod, nem a zsír lesz kevesebb! Tehát az üdvözítő megoldás a mozgás. De nem kell megijedni! Kezdetben bármi megteszi, a kulcs, h essen jól!!!!!Oké, persze az szuper, ha nem…